ספורט ולייף סטייל
קרוספיט חדרה
מהי שיטת קרוספיט (CROSSFIT)?
קרוספיט היא שיטת אימון שכובשת את העולם, ומתאימה לכולם: נשים, גברים ובני נוער, בכל רמות הכושר.
שיטת האימון משלבת את כל מרכיבי הכושר: גמישות, כוח, סיבולת, שיווי משקל, כוח מתפרץ, מהירות ועוד. אימוני הקרוספיט הינם אימונים קצרים יחסית אך אינטנסיביים, והם כוללים: ריצה, עבודה עם משקל הגוף, חתירה, טיפוס על חבל, משקולות ועוד.
התוצאות הן מהירות והן באות לידי ביטוי בשיפור הכושר, בהתחזקות הגוף, בעיצוב וחיטוב הגוף ובירידה במשקל.
האימונים הקבוצתיים מועברים באווירה מעוררת השראה ומדרבנת על מנת להוביל כל מתאמן ומתאמן למקסימום היכולת שלו. כל מתאמן בקבוצה משפר את יכולותיו והישגיו האישיים בהתאם לרמת הכושר האישית שלו.
ניתן לשלב תוכנית אימונים אישית המותאמת למאפייניו האישיים של המתאמן.
האימונים מועברים במכון הגדול ביותר בישראל, כאן בחדרה, עם הציוד המתקדם והחדיש ביותר, על ידי מאמן כושר שעבר הסמכה בינלאומית בארה"ב לשיטת קרוספיט, והוא מלווה באופן אישי כל מתאמן.
תנאי הרשמה:
- אישור רפואי
- מצב רוח מצויין
- קרוספיט נערים: גילאים 14-18